Cette séance est là pour t’aider à traverser le post-partum avec plus de douceur, en t'offrant un espace pour te déposer, souffler et te reconnecter à toi, dans cette période intense de transformation physique, émotionnelle et identitaire. À travers des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation douce, la sophrologie t’aide à retrouver de l’apaisement et de la présence à toi-même, directement chez toi, dans ton cocon. 👥 Cette séance est pour celles : - Qui viennent de vivre une naissance et qui ressentent le besoin de se recentrer - Fatiguées, submergées ou émotionnellement à fleur de peau - Qui traversent un post-partum délicat ou simplement intense - Qui ressentent le besoin d’un espace pour soi, en dehors du rythme du quotidien ✨ Cette séance peut te permettre de : - relâcher les tensions physiques et émotionnelles - d'apaiser le mental et le système nerveux - d'accueillir tes émotions sans jugement - retrouver de l’énergie et un sentiment d’ancrage - renforcer la confiance en toi dans ton rôle de mère - créer un espace de calme et de sécurité intérieure 🧐 Comment se déroule la séance ? La séance se déroule en plusieurs temps : 1. Un temps d’échange pour accueillir ton vécu et tes besoins du moment, tes émotions 2. Des exercices de respiration et de détente corporelle adaptés 3. Une sophronisation guidée (visualisation douce), adaptée au post-partum (confiance, récupération, ancrage) 4. Un temps d’intégration et de partage si tu le souhaites La présence de ton bébé est naturellement possible pendant la séance. 📍 Lieu : en visio. 🕰️ Durée : La séance post-partum est prévue sur un créneau de 1h30 à 2h afin de respecter ton rythme, celui de bébé, et de vivre ce moment en toute tranquillité, sans pression de temps 💰 Tarif : 75 € 💳 Moyens de paiement : en ligne. 🌙 Tu ressens le besoin d’échanger avant de réserver ? Je te propose un appel (ou visio) découverte de 15 minutes, offert, pour faire le point ensemble en toute simplicité 👉 Tu peux le réserver directement depuis l’onglet « Prestations ». 💡 Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de sophrologie dans le cadre des forfaits « médecines douces ». Je t’invite à te renseigner directement auprès de ta mutuelle. ❗️ La sophrologie est une méthode d’accompagnement et de bien-être. Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique, ni à un traitement prescrit par un professionnel de santé.