Description du service

La sophrologie associe respiration, détente corporelle et visualisation pour t’aider à mieux vivre ce que tu traverses et retrouver des outils concrets au quotidien. Chaque séance est adaptée à tes besoins et ton objectif. 👥 La sophrologie peut notamment t’accompagner pour : 🤰 Grossesse & préparation à la naissance Apaiser les inquiétudes, développer la confiance et préparer plus sereinement l’accouchement. 🌙 Post-partum Souffler, relâcher les tensions, accueillir tes émotions et retrouver un espace pour toi. 🌿 Stress, anxiété & charge mentale Calmer le flot des pensées, relâcher les tensions et mieux traverser les périodes de stress. 😴 Sommeil & fatigue Favoriser le relâchement et retrouver progressivement un sommeil plus serein. ✨ Confiance & périodes de changement Retrouver tes ressources, travailler sur tes peurs et avancer avec davantage de confiance. 🌺 Ménopause & changements féminins Mieux vivre les changements ressentis et te reconnecter à ton corps. 🧐 Comment se déroule une séance ? Un temps d’échange autour de tes besoins Des exercices de respiration et de détente corporelle Une sophronisation guidée (relaxation et visualisation) Un temps d’échange sur ton vécu de la séance et tes ressentis Lors de ta réservation, indique-moi simplement ce qui t’amène : grossesse, post-partum, ménopause, stress, sommeil, confiance en toi ou autre. La séance sera adaptée à ton objectif. 👶 En post-partum, bébé est bien sûr bienvenu. 📍 Lieu : à ton domicile 🕰️ Durée : 1h15 à 1h30* 💰 Tarif : 80 € 💳 Paiement : directement auprès de moi, par Wero, PayPal ou en espèces le jour J. Contactez-moi sur WhatsApp pour toutes informations. *La durée est adaptée en post-partum pour respecter ton rythme et celui de bébé. 💡 Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle de la sophrologie. Renseigne-toi auprès de la tienne. ❗️La sophrologie est une méthode d’accompagnement et de bien-être. Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique ni à un traitement prescrit.